تدوينة جديدة ١
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اختي الفاضلة سميرة
اتمنى لك. التوفيق ومزيدا من التألق في الدراسة
بالنسبة لمشكل التركيز في القسم ، ففي الحقيقة ان تأملت جيدا في حياتك ستجن انك تعيشين نفس المشكل مع عدة مهام جادة .
مثل الصلاة التي يصعب الخشوع والتركيز في ما تقرئين من آيات ...
والدراسة في المنزل ، والتي ستلاحظين انك تضيعين وقتا طويلا في مهام قليلة والتي بامكانك اتمامها في وقت اقل بكثير ، لكن مسألة التركيز تخونك ...
والحل بسيط لكنه يتطلب عزيمة قوية جدا
في جملة واحدة ( راقب عاداتك اليومية ، وابتعد عن كل عمل يشتت تركيزك )
سأضرب لك أمثلة :
1/ مشاهدة التلفزة بشكل مفرط:
مهما كان نوع البرامج التي تحبين مشاهدتها فهي تشتت التركيز والمصيبة ان لها اثرا على المدى البعيد .
ولن أنسى أمي العزيزة ، فقد كانت تمنعني بتاتا من مشاهدة التلفزة طيلة الموسم الدراسي . وقد كان لهذا المنع أثر إيجابي على نفسيتي ، لأنني لاحظت أن دماغي يبقى فارغا من أحداث الأفلام والمسلسلات ، والتي تقفز إلى مخيلتي كلما هممت بالقيام بواجب منزلي أو حفظ درس أو متابعة الأستاذ أثناء الدرس.
2/ سماع الموسيقى أثناء القيام بالواجبات المنزلية :
سماع الموسيقى من الممكن ان يساعد على الدراسة لكن يجب ان تختاري موسيقى صامتة او لغة لا تفهمينها ، أما الانصات الى أغاني تحفظينها فسيجعلك ترددين معها او تنصتين بين الحين والآخر اليها ...
المهم ضياع التركيز يتم بسبب عادات سيئة نمارسها ونحن نظن اننا نحسن صنعا.
وانت أعلم بما يضيع تركيزك ، فاجتنبيه.
وأثناء إلقاء الاستاذ للدرس ، اختاري الصف الأول وركزي انتباهك بالكامل على الاستاذ . وان كان من يجلس بجنب يشتت انتباهك بحوارات جانبية فتجاهليه الى ان يصمت او اوقفيه عند حده بان تطلبي منه الصمت بحزم .
ستلاحظين ان التركيز يضيع منك في البداية كما العادة ، لا تهتمي فهذا أمر عادي لأنك تبرمجت على ذلك . فقط تدربي كل مرة بأن تبقين أطول مدة ممكنة مركزة على الاستاذ ، وكل مرة قومي بحطيم رقمك القياسي الى ان تتمكني من اتمام الدرس بتركيز تام من بدايته الى نهايته.
لعلي طلبت منك ان تقوم بأمور يصعب القيام بها ( الابتعاد عن التلفزة ، الفايسبوك أو أي مصدر يضيع التركيز) لكنني أتحدث مع من يريد أن يكون متفوقا في دراسته ، والتفوق يعني الابتعاد عن كل ماهو تافه لتخصص الوقت والطاقة لكل ما هو منتج ويفتل في صناعة مستقبلك الزاهر إن شاء الله تعالى .
اتمنى لك التوفيق.
